Beginne mit der richtigen Fahrradanpassung
Bevor du dich auf den Weg machst, stelle sicher, dass dein Fahrrad richtig zu dir passt. Ein gut angepasstes Fahrrad beugt Verletzungen vor und macht das Fahren angenehmer. Besuche ein lokales Fahrradgeschäft für eine professionelle Anpassung. Dort werden Sattelhöhe, Lenkerposition und Pedalausrichtung eingestellt. Die richtige Passform bedeutet, dass deine Beine am unteren Punkt des Pedaltritts leicht gebeugt sein sollten und du die Lenker bequem erreichen kannst, ohne Rücken oder Schultern zu belasten.
Meistere die grundlegende Fahrradwartung
Das Erlernen grundlegender Wartungsarbeiten spart Geld und hält dich auf der Straße sicher. Überprüfe den Reifendruck vor jeder Fahrt mit einer Standpumpe mit Manometer. Lerne, wie man einen platten Reifen repariert, da Reifenpannen unvermeidlich sind. Halte deine Kette sauber und geschmiert für reibungsloses Schalten. Überprüfe deine Bremsen regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie dich effektiv anhalten. Ein paar Minuten Wartung pro Woche verhindern größere Probleme in der Zukunft.
Bleibe sichtbar und fahre sicher
Sicherheit sollte beim Radfahren immer deine oberste Priorität sein. Trage immer einen Helm, egal wie kurz deine Fahrt ist. Verwende Vorder- und Rücklichter, auch tagsüber, um die Sichtbarkeit für Autofahrer zu erhöhen. Trage helle oder reflektierende Kleidung, besonders bei schlechten Lichtverhältnissen. Befolge die Verkehrsregeln, zeige deine Abbiegemanöver an und stelle Blickkontakt mit Autofahrern an Kreuzungen her. Fahre vorhersehbar und vermeide plötzliche Bewegungen, die andere Verkehrsteilnehmer überraschen könnten.
